女神回答：“太便宜啦！” 

美女回答：“不貴！”

辣媽回答：“還可以！”

小三回答：“必須消費，太重要了！”

黃臉婆回答：“太貴了，幾周的菜錢了！”

你是屬于哪種？對號入座!!!

想要減肥成功，就要先從了解減肥開始！知己知彼方能立于不敗之地，所以你需要知道攝入與消耗的關系，只有消耗的熱量大于攝入的熱量，人才會慢慢的瘦下來。
 

消耗熱量這件事其實并不是只有運動才能產生，維持我們活下去的體溫、呼吸等都會消耗熱量。而攝入食物是人體獲得熱量的唯一來源，一旦攝入過多的熱量，沒有消耗掉就會導致肥胖，因為身體對于剩余熱量的儲存方式就是將熱量轉變成脂肪，如此日復一日，年復一年持續的堆積脂肪，人當然會越來越胖！
 

維持生命的所有器官所需要的最低能量就是人體的基礎代謝，如呼吸、心跳、體溫等。千萬不要小看了基礎代謝，它可是占了人體熱量總消耗的60%-70%，所以說提高基礎代謝對減肥可是重中之重，一旦提高了基礎代謝，就可以達到傳說中的躺著就能瘦的境界了！

提高基礎代謝前，需要先了解導致基礎代謝降低的原因有哪些？
 

1、內分泌系統的失調，一般肥胖的人群多多少少都會有這個問題。

2、隨著年齡的增加，人體肌肉含量會損失減少，而肌肉能直接影響基礎代謝。

3、體重降低需要的熱量就越少，基礎代謝也就降低了。

除了以上這幾個客觀原因外，還有一個減肥的人最常做的事——節食，節食是基礎代謝降低的必然結果，因為當你節食時，身體會首先燃燒肌肉來提供能量，上面也有提到過肌肉能直接影響基礎代謝，燃燒肌肉就是在降低你的基礎代謝。另外很多女生會因為節食而導致閉經，因為身體首先做的事是保證人能活下去，也就會優先為生存功能提供能量，而月經和生存相比是那么的微不足道，被犧牲掉也是很正常的。所以說節食減肥是在痛苦中傷害你的身體，最后還瘦不下來。

那么如何在控制攝入量的同時提高基礎代謝呢？ 推薦穴位埋線減肥法，此法在中醫學中獨樹一幟，埋線對于減肥的幫助主要是四個方面：抑制食欲、減少吸收、加速代謝、整體調理。

穴位埋線減肥：醫師將高分子合成線靚紫絲線、迪棕糸、膠佰純膠原蛋白線，通過智象埋線針埋入穴位里，這些線體持續刺激經絡穴位后，不僅能抑制肥胖者的食欲還能提高體內肌肉的合成代謝，分解代謝降低，肌蛋白、糖類合成增高，乳酸、肌酸分解降低，最終也就提高了肌肉的營養和代謝。與此同時對于穴位的選擇也是根據肥胖者的身體狀況進行調整的，這樣才能解決肥胖的根本問題。

以下是不同部位減脂的穴位推薦

1、中脘穴


在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。任脈、手太陽與少陽、足陽明之會。中脘乃胃之募穴，八會穴之腑會，具有調節胃腸功能、促進胃腸蠕動、增加胃液分泌的作用，是減肥要穴。有研究表明，刺激中脘致患者出現頂脹感可有效抑制食欲，發揮健脾縮胃的作用。

2、天樞穴

位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。屬足陽明胃經，是手陽明大腸經募穴�！肚Ы鸱健罚�“天樞，主冬月重感于寒則泄，當臍痛，腸胃間游氣切痛。”功能主治：腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病證�，F代研究，實驗證明針刺天樞穴，對腸功能有調理作用，有效改善腹型肥胖患者腹脹、便秘等，促進宿便排出。

3、大橫穴

在腹中部，距臍中4寸。屬足太陰脾經。足太陰、陰維之會。主治泄瀉，便秘，腹痛等病癥。有除濕散結、理氣健脾、通調腸胃的作用。

4、帶脈

在側腹部，章門下1.8寸，當第十一肋游離端下方垂線與臍水平線的交點上。屬于足少陽膽經，功效健脾利濕，調經止帶。楊玄操《難經》注說：“帶之為言，束也。言總束諸脈，使得調柔也。”指約束縱行諸經脈，促進腰腹部氣機運行。帶脈“總束諸脈”，健運腰腹。對于腹型肥胖患者療效明顯。

5、足三里

在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。是“足陽明胃經”的主要穴位之一。.《靈樞》：“邪在脾胃，則病肌肉痛，陽氣有余，陰氣不足，則熱中善饑；陽氣不足，陰氣有余，則寒中腸鳴腹痛。陰陽俱有余，若俱不足，則有寒有熱。皆調于足三里。”由此可見足三里可使腹型肥胖患者多飲多食、消谷善饑得到一定改善。
穴位埋線減肥不但可以減輕體重，還可以使機體恢復健康，是一種值得推廣的減肥方法。穴位埋線減掉的是人體的脂肪，而不是水分，并能保證減肥過程中，人體的健康和精力的旺盛，且反彈率極低，這是穴位埋線減肥的最大優點。